孩子大了还吃手是该管管，但这些坑娃的法子可别用啊

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吃手手的宝宝，旁人看觉得可可爱爱，可在某些家长眼里，却是越看越忧心：

刚出生一两年吃手还好，可眼看宝宝一天天大了，都三四岁了还在吃，这心里是真的着急啊，各种焦虑也就出来了：

太不卫生了！吃进细菌怎么办？
上次吃手破皮发炎才刚好，又来？
这样下去会不会变成龅牙？！

这么大了还吃手！进幼儿园要被笑的...

想着这样下去不行，于是有的就开始放大（keng）招（wa）了...

这些粗暴的制止方法

千万别做！

1、手指涂苦瓜

且不说有些宝宝根本不怕苦瓜的味道：

就是短期有效那也是让娃平白遭罪，开始质疑自己的身体。更重要的是，这般坑娃，是在消耗宝宝对家长的信任，影响亲子关系。

2、苦甲水

某宝一搜很多，号称“厌恶疗法”，实则添加了苯甲地那铵——目前发现的最苦的物质，俗称苦精（苦到成精）。

因为实在太苦了，许多国家将本品用于日用品和塑料橡胶玩具制品等工业品中，防止儿童误食误吞。

小小年纪就尝尽人间至苦，太难了。

3、防吃手手套

这种手套让宝宝直接吃不到手指，看上去很温柔，其实也不合适。宝宝会觉得自己很被动，甚至更加焦躁，真心不推荐这样做。用胶布绑住手指、把袜子套在手上同理。

总之，所有强制性防吃手的方法，都不值得推荐。家长在纠结宝宝爱吃手之前，首先应当做的，是理解宝宝吃手背后的动机。

宝宝为什么爱吃手指？

大部分宝宝吃手，主要有几种可能：

1、与生俱来的本能

吸吮是婴儿与生俱来的本能反应，胎儿在妈妈的肚子内就已经会吸吮手指。出生后便有吸吮反射，手碰到嘴巴就自然吮吸起来。

2、认识自己的身体

随着宝宝的成长，TA开始主动认识、探索这个世界，起始站就是自己的身体。TA会无意识地用口腔探索自己的身体部位，包括手和脚趾。

3、自我安抚

宝宝一开始会在肚子饿时吃手指，透过吸吮的动作来安抚自己，后来就渐渐演变到紧张、焦虑、需要安慰或无聊时也吃手指。这是宝宝情感发育过程中的正常现象，无须焦虑，也不要特意制止或取笑宝宝。

随着语言、运动方面的发育，宝宝能找到更多的安抚方式，大部分宝宝的吃手习惯可在在2岁之前自然而然减低频次至完全戒断。

4、出牙期不适

出牙期牙龈肿胀酸痛，宝宝也会通过吃手缓解不适，消除烦躁。这个时候可以给宝宝提供磨牙玩具，牙胶等来缓解宝宝出牙的不适感。

实际上，宝宝爱吃手并不是什么十恶不赦的坏习惯。和大人心情不好就想听歌、跑步一样，绝大多数时候，吃手只是宝宝自我舒缓的一种方法。

什么情况下需要干预？

当然这并不是说家长一直不用管了。美国口腔学会建议在孩子4岁戒除非营养性的吸吮。

一般来说，4岁前的宝宝吮手指，主要通过记录和观察宝宝的吃手情况，如果频次和总时间整体在下降，一般也不必着急干预，注意卫生即可。

宝宝经常或习惯吃手指，手指会因为吸吮而变红、皮肤破裂。对此，家长可以在睡觉时给宝宝抹上润肤膏，同时警惕防止宝宝皮肤破损，避免感染发炎。

而宝宝4岁之后如果还有吃手的习惯，恐怕就会影响宝宝的社交及口腔发育了。

宝宝4岁时恒齿可能已长出，用劲吃手或舌头大力推会造成牙齿变形，导致牙齿咬合不齐或龅牙，严重时会影响外貌。

除了外貌上的影响，这时宝宝有可能开始受到来自玩伴、兄弟姐妹和亲戚消极评价，家长要适当干预，帮助宝宝慢慢改变吃手的行为。

如何科学干预？

作为一名儿科医生和两个孩子的妈妈，我推荐以下几种方法：

1、寻找原因

我们可先尝试寻找导致宝宝紧张及焦虑的来源，比如幼儿园中遇到困难、家庭争吵、缺乏亲子交流等，明确之后我们可以针对性去处理。

平日多跟宝宝亲近和沟通，了解宝宝每天周围发生了什么，给他足够的安全感，减轻焦虑情绪。

2、让宝宝认识和了解吃手这件事带来的影响

最简单的方式当然是读绘本，有一本绘本就叫《我不再吃手了》。

或者直接平静而清楚地讲出不想他再吮手指的原因，例如：“妈妈希望你不再吮手指，实在太不卫生了。”

有时候，如果宝宝因被小朋友取笑而不开心，就会有较大动力去改变。这时可以抓住这些机会，去鼓励他尝试改变习惯。

3、转移注意力

宝宝吃手的时候，我们可以跟宝宝互动，让宝宝的手动起来，嘴巴说起来，这样自然没有空闲去吃手啦。平时多增加这样的陪伴，宝宝情感上得到满足，也无需通过吃手来减缓焦躁了。

或者也可以教宝宝用“习惯消除法”，想一些与该行为完全有冲突的动作，当宝宝想做该习惯时，提醒他做替代动作，例如：想吮手指时，可叫他像弹琴般摆动手指、捏鼻或用手指数数 20 次。

4、避免强化因素

我们应该避免直接评论、批评甚至打骂宝宝，因为这样的行为会让宝宝更加焦躁，不但不奏效反而会强化宝宝吃手的行为。

同时我们无需过分关注、紧张，因为我们的表情、动作、语气都能将我们的焦虑传递给宝宝，这过程虽慢，但相信最终都会成功，如果有需要起码还可以咨询心理医生。

如果你有更好的方法，欢迎在评论区留言。

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免责声明：本文数据更新于 2021年6月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。

注：封面及正文图片来源公众号后台。

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